洗菜時，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下沖。

    1.不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農藥，要多洗幾遍。

    2.清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性農藥的蔬菜用鹽水反而不易洗凈。

    3.蔬菜不可先切后洗，以防營養流失。

    4.蔬菜最好不要生吃。如果一定要生吃，應多洗幾遍。

    5.燙菜比煮菜好。燙菜部分農藥會隨水汽蒸發。

    6.洗菜時，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下沖。

    7.包心菜大白菜應去外圍的葉片，再單片沖洗。

    8.雞毛菜小白菜應先將根切除，直立沖洗。

    9.苦瓜小黃瓜如不去皮應用軟毛刷刷洗。

   10.豌豆刀豆韭菜花和小黃瓜等，由于采收期長，為了預防未成熟部分遭受蟲害，農藥灑得多，必須多洗幾遍。