1、用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂強。美國食品和藥品監督管理局發現，75的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。
    2、用洗衣機洗內衣。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯?基爾巴博士發現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。
    3、在水槽里洗菜。美國紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任艾琳?阿布魯佐博士表示，廚房水槽細菌超過50萬個/平方英寸。如果不及時清理，容易導致大腸桿菌和沙門氏菌等滋生。
    4、沖馬桶不蓋蓋子。不蓋蓋子時，水噴濺距離可達到6英尺（約合1.83米），導致糞便飛入空氣中，很容易污染周圍物品。
    5、用烘干機代替擦手。用紙巾擦手平均只需15秒，用烘干機則需要45秒。而事實上，人們使用烘干機時，往往只用13~17秒，手部潮濕時容易沾染細菌。

    6、不洗肚臍眼。美國《公共科學圖書館?綜合》雜志上刊登的一項研究顯示，從60名志愿者的肚臍眼里提取的樣本中，研究人員共發現了2368種細菌。洗澡時不要忽視了肚臍、耳根等小地方。

    7、每天洗頭。美國哥倫比亞大學皮膚病學專家米歇爾?罕佳妮發現，每天洗頭會刺激頭部皮脂腺產生更多的油脂。建議最好每周洗頭2~3次。